Vitamin C

Vitamin C sejak dulu biasa memiliki banyak kegunaan untuk tubuh, termasuk menjaga kekuatan tubuh dan kesehatan kulit. Vitamin C diketahui aman untuk dikonsumsi dan mudah didapatkan. Baik dari asupan makanan dan juga ada pada suplemen, sebagai asupan nutrisi pelengkap yang bermanfaat. Vitamin C Vitamin C atau yang kerap disebut asam askorbat merupakan jenis nutrisi yang larut dalam air dan tidak diproduksi oleh tubuh. Sumber vitamin C mampu Anda temukan pada buah-buahan dan sayuran segar, ataupun jika perlu dari suplemen vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk perkembangan serta menjaga fungsi kerja organ tubuh. Vitamin C pula memainkan peran penting di menjaga fungsi kekebalan tubuh. Alasan Penting Mengonsumsi Vitamin C Setiap orang, baik anak-anak, orang2 dewasa, hingga ibu hamil dan menyusui, perlu mencukupi kebutuhan vitamin C di setiap hari. Hal ini sebab vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Manfaat Vitamin C Vitamin c sangat baik u...